O mě

Zjistěte více o mně

Osobní a kondiční tréner

Věřím, že každý má v sobě sílu překonat své limity - mým cílem je vám pomoci ji objevit a rozvinout.

  • Můj příběh: Můj příběh začal láskou k pohybu a touhou pomáhat ostatním. Vždy jsem byl nadšený z fyzické aktivity a chtěl jsem sdílet svou vášeň s ostatními lidmi.
  • Vzdělání a certifikace: Ukončené vysokoškolské vzdělání v oboru kondiční trénink a aplikovaná kineziologie. Jsem účastníkem různých domácích i zahraničních kurzů a konferencí v oblasti fitness, výživy a sportovní vědy, díky čemuž jsem získal řadu certifikací. Chci pro vás vždy poskytnout to nejlepší.
  • Moje praxe: Mám bohaté zkušenosti s prací ve sportovních klubech a samozřejmě desítky spokojených klientů s různými cíli a potřebami. Pomáhal jsem lidem zhubnout, zpevnit tělo, zlepšit kondici, zmírnit bolesti pohybového aparátu a sportovcům dosáhnout maximálních sportovních výkonů.

Více než

Spokojených klientů

Více než

Hodin tréninku

Reference

Pan Bartkovský je skvělý trenér. Profesionální. Na začátku naší spolupráce udělal diagnostiku, abychom přesně věděli, jaké svaly jsou slabé, na čem je potřeba zapracovat. Následují tréningy jsou zaměřené přesné na oslabenou část těla + celkové posílení svalstva. Pan Bartkovský mi vypracoval i domácí plán cvičení. Dokáže namotivovat lenochy.

Petra

Klient

Tomášův kamarádský, ale zároveň profesionální přístup je jeden z důvodů proč za ním s radostí chodím a na tréninky se těším. Díky jeho pomoci a vedení jsem se zbavil bolesti zad, přestal se zadýchávat při sebemenší námaze a taky se mi podařilo celkem slušně zhubnout a zesílit… Tomáš umí člověka motivovat, povzbudit a vybičovat aby ze sebe dostal to nejlepší. Spokojenost veliká!

Martin

Klient

Tomáš je skvelý tréner ! Oslovil som ho so, aby ma naučil základy silového tréningu a správneho stravovania. Po 3 mesiacoch som bol viac než príjemne prekvapený. Výsledky boli výborné a dokonca mi pomohol vytvoriť si vzťah k fitness a zvýšil mi sebavedomie. Tomáš je veľmi presný, zodpovedný no zároveň veľmi ľudský a kamarátsky. Odporúčam ho každému, kto chce so svojim životom/telom niečo spraviť ! Dávam 10/10

Richard

Klient

Služby

Moje služby

Individuální tréninkový plán

Individuálně přizpůsobený plán s ohledem na vaše potřeby a cíle:

  • Redukce hmotnosti
  • Zpevnění těla
  • Zlepšení kondice
  • Zvýšení síly
  • Optimalizace výkonu
  • Kompenzace sedavého zaměstnání
  • Návrat po zranění

Cena: 600 Kč / trénink

Hybridní spolupráce

Tréninkový plán a osobní tréninky zahrnují:

  • Individuální plán v aplikaci
  • Pravidelné společné tréninky 1x měsíčně
  • Komplexní diagnostika
  • Týdenní reporty a úprava plánu
  • Online podpora a konzultace (výživa, regenerace, motivace)

Cena: 3000 Kč / měsíc

Komplexní diagnostika pohybového aparátu

  • Zhodnocení pohybového aparátu
  • Pohybové rozsahy
  • Mobilita kloubů
  • Porovnání síly končetin
  • Zhodnocení základních pohybových vzorů

Cena: 900 Kč

Konzultace výživa / životní styl

Cena: 700 Kč / hodina

Měření síly

Měření síly pomocí dynamometru

  • Porovnání síly končetin
  • Maximální síla ve specifických pozicích

Cena: 600 Kč

Trénink v malé skupině

Trénink v malé skupině 2-4 osob

  • Skupinová dynamika a vzájemná podpora

Cena: 400 Kč / osoba

Inbody me měření

Již brzy

Kontakt

Kontaktujte mě

Adresa

Oblá, 634 00 Brno-Nový Lískovec

Sociální sítě

Email

tom.bartkovskycoach@gmail.com

Telefon

+420 702 811 470

+421 951 438 628

Poptat služby.
Designed by BootstrapMade